Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Cum impedit nobis ipsa officia, vitae dolores reprehenderit praesentium sequi quidem laudantium eveniet eaque deleniti esse voluptatum dicta iure magnam ratione explicabo!

Статьи
Главная » Статьи » Формулы идеального веса
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Таблица Егорова - Левитского для определения допустимого веса и степени ожирения.
3763 0 2.5
Таблица Егорова - Левитского для определения допустимого веса и степени ожирения.
Что показывают весы
4040 0 0.0
Человек, стремящийся к похудению, восходя на весы, всякий раз надеется увидеть там цифры меньшие, чем накануне. Если же эти цифры большие, то неизбежно плохое настроение, отчаяние, обвинение себя в безволии и слабохарактерности.
Методика доктора Д. Кацина
рассчитываем идеальный вес 1978 0 1.0
Методика определения рекомендуемого веса в зависимости от роста и телосложения американского доктора Д. Кацина

Типы телосложения и вес
рассчитываем идеальный вес 6316 0 0.0
У женщин, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо. Представительницы этого типа телосложения имеют обычно небольшой вес, они энергичны, и даже обильное питание не сразу приводит к увеличению массы тела, так как они тратят энергию быстрее, чем накапливают.
Формула расчета идеального веса (формула Брока)
рассчитываем идеальный вес 5085 0 0.0
Стандартная формула определения вашего оптимального веса. Среди формул идеального веса она наиболее известна, но за последние время устарела. Ведь эту формулу предложил более 100 лет назад французский врач Поль Брок. Сейчас используется следующая модификация (для человека нормостенического телосложения)
Индекс массы тела — ИМТ (индекс Кетле)
рассчитываем идеальный вес 10534 0 5.0
Индекс массы тела — ИМТ (англ. body mass index (BMI)) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение). Важен при определении показаний для необходимости лечения, в том числе применения препаратов для лечения ожирения.
+18

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Excepturi possimus impedit, omnis ullam rerum ipsum harum quia repudiandae explicabo laudantium odio, dolorem et vero, similique porro sed nam atque quibusdam cum! Sint placeat quibusdam assumenda ipsam, reprehenderit rerum corporis dignissimos excepturi. Quaerat optio quos adipisci fugiat ipsa odit sint quisquam aliquam atque voluptates repellendus dignissimos porro sapiente voluptate aspernatur minima eos explicabo, libero fugit commodi, et qui quod reprehenderit. Minima eligendi exercitationem, odio molestias officia modi reiciendis dolorum perferendis iste! Ut vero voluptas cum quaerat iure autem quo ad omnis eum repellat ea assumenda harum quidem dicta pariatur, maxime temporibus!

Завтрак полезен!

Завтрак полезен!

За тысячелетия своей эволюции организм приучился обязательно вырабатывать пищеварительные соки с 7 до 9 часов утра. Если же завтрак поздний или отсутствует вообще, ферменты перегорают - и это буквально подкашив...
07.01.2011 0 Читать Далее
Как рассчитать калорийность рациона

Как рассчитать калорийность рациона

Реально за неделю можно набрать 0,5-1 кг мышечной массы. Чтобы набрать 500 гр, вам нужно употребить на 2500 ккал больше, чем ежедневно расходует ваш организм. Значит, в день вам необходимо употреблять на 350-70...
03.01.2011 1 Читать Далее
Зимняя диета для набора веса

Зимняя диета для набора веса

Благодаря этой диете вы легко наберете недостающие килограммы, поправитесь. Ведь зима - время, когда организм сам делает запасы жировой ткани, а эта диета ему поможет. Лучше всего диету сочетать с физическими н...
02.01.2011 1 Читать Далее
Простая диета для худых

Простая диета для худых

У каждого из нас своя конституция тела, некоторым из нас нужно похудеть, другим – поправиться, в любом случае, наша фигура – результат генной комбинации и наших собственных усилий. Не бывает красоты без ре...
02.01.2011 0 Читать Далее