Худышка - Поправляемся вместе

Статьи

7 трав, повышающие аппетит и улучшающие пищеварение

Вы хотите избавиться от худобы и поправится, народная медицина рекомендует следующие средства, повышающие аппетит и улучшающие пищеварение

Зимняя диета для набора веса

диета для худых 3242 1 0.0

Благодаря этой диете вы легко наберете недостающие килограммы, поправитесь. Ведь зима - время, когда организм сам делает запасы жировой ткани, а эта диета ему поможет. Лучше всего диету сочетать с физическими нагрузками, благодаря этому, вы сделаете свою фигуру пропорциональной. Так же как и в предыдущих диетах, совет один — пейте в течение дня больше жидкости.

Простая диета для худых

диета для худых 8014 0 2.0

У каждого из нас своя конституция тела, некоторым из нас нужно похудеть, другим – поправиться, в любом случае, наша фигура – результат генной комбинации и наших собственных усилий. Не бывает красоты без регулярного ухода и красивой фигуры – без внимания к своему телу и здоровью.

Методика доктора Д. Кацина

рассчитываем идеальный вес 1978 0 1.0

Методика определения рекомендуемого веса в зависимости от роста и телосложения американского доктора Д. Кацина

Как набрать вес (видео)

советы для увеличения веса 5692 0 5.0

Набрать вес так же сложно, как и похудеть. Как этого добиться, знает Ольга Смирнова.

Влияние цвета на аппетит

интересно знать, влияние цвета 14323 0 0.0

Когда-либо замечали, как грустно вы чувствуете, когда вы входите в темную комнату, которая не имеет окна или яркие цвета, или как вы голодны, когда вокруг красные стены или красные тарелки? Это психология цвета.

Типы телосложения и вес

рассчитываем идеальный вес 6316 0 0.0

У женщин, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо. Представительницы этого типа телосложения имеют обычно небольшой вес, они энергичны, и даже обильное питание не сразу приводит к увеличению массы тела, так как они тратят энергию быстрее, чем накапливают.

15 способов набрать вес

советы для увеличения веса 18104 2 3.7

Вы не поверите, но на свете живет немало людей, которые мечтают не похудеть, а поправиться. И страдают они от собственной худобы и костлявости ничуть не меньше толстяков. Они могут есть, что угодно, валяться на диване, объедаться на ночь и все равно не поправляться.

Формула расчета идеального веса (формула Брока)

рассчитываем идеальный вес 5085 0 0.0

Стандартная формула определения вашего оптимального веса. Среди формул идеального веса она наиболее известна, но за последние время устарела. Ведь эту формулу предложил более 100 лет назад французский врач Поль Брок. Сейчас используется следующая модификация (для человека нормостенического телосложения)

Индекс массы тела — ИМТ (индекс Кетле)

рассчитываем идеальный вес 10534 0 5.0

Индекс массы тела — ИМТ (англ. body mass index (BMI)) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение). Важен при определении показаний для необходимости лечения, в том числе применения препаратов для лечения ожирения.

1-10 11-20 21-30 31-40 41-50 51-58